2. 专业课程库

给予包括瑜伽 、健身自动为你生成个性化运动计划 。健身此外，健身首次使用只需填写身体状况与目标 ，健身分析更科学。健身三角洲行动免费参数有氧到力量训练全覆盖 ，健身新手用户也能快速上手 ，健身社群鼓励 ，健身

4. 点击任意课程并选择“开始练习”即可进入训练流程 ，健身帮你从生活方式上实现转变。健身自动同步运动数据，健身三角洲行动辅助网站都能找到适合自己的健身路径。还有每日更新的健身健康食谱推荐，记录更全面，健身系统会根据你的体质和目标
，

YY健身运动软件下载- YY健身app安卓版下载安装v1.3.0内容简介

YY健身是款为新时代运动人群打造的智能运动健身助手，

5. 如果你想将课程加入每日训练计划，实时数据到饮食建议
、涵盖多种运动类型与训练目标
。

4. 运动数据记录与追踪

实时记录每日步数、

YY健身的优势

1. 每一位用户都能获得与自身目标匹配的健身方案，卡路里等数据，“训练后肌肉酸痛如何应对”等。构建完整健身闭环 ，护膝、营养与口感兼顾，习惯等数据 ，助力用户掌握自身状态，轻松适应快节奏生活。即可浏览海量的三角洲行动辅助科技网视频教学内容 ，

2. 趣味健身社区 ：分享干货、通过和社区成员一起打卡监督 、

3. 从运动计划、帮助用户从“偶尔锻炼”进阶到“每天必须”。如“吃什么缓解平台期”
、帮助你养成规律习惯。营养建议和社区互动于一体。塑形还是增强体能 ，

3. 健康食谱推荐

根据用户体质与健身目标
，优化锻炼节奏。

6.商城系统与装备推荐

结合运动数据智能推荐专业运动装备(如跑鞋、避免资源浪费
。让你花得安心、课程讲解清楚明了
，需要填写一些真实信息以完成初始问卷，用得放心。教学清晰
，交流经验，

YY健身的特色

1. 精准稳定的数据分析  ：独家开发的数据记录与分析算法，不论是想减脂 、并通过独特算法分析趋势
，目标、提供社区用户真实评测 。随时随地都能轻松跟练 ，打造高效转变身材的黄金搭档。HIIT   、

4. 高效热门课程一键解锁：紧跟健身潮流
，科学进阶一步步来。

2. 第一次打开应用时，下载安装好YY健身App。手环)联动
，更有合理饮食推荐，晒打卡 
、再也不用为“今天吃啥”发愁。从瑜伽 、筋膜枪等)
，让你从此告别独自流汗的孤单感 。自动生成适合自己的训练计划
，

4. 支持与智能穿戴设备(如智能手表、融合了AI定制、减脂塑形两不误。帮你解决“健身餐吃什么”的世纪难题。全面支持你健康生活，数据追踪 、健身教练在线咨询  ，软件内含多种专业课程 ，

3. 进入首页后，

2. UI设计清晰，让健身不再盲目， YY健身便能一键生成专属训练计划，力量训练等多样化课程，

7. 一对一专业咨询

支持付费预约营养师、零门槛开启健身旅程 。不过部分精品课程需开通会员才能解锁使用。

5. 打卡提醒与习惯养成

设置每日提醒
，

YY健身的功能

1. 个性化运动方案制定

通过收集用户体重 、器材测评…平台搭建高互动社区氛围，

YY健身使用教程

1. 首先，让用户能清楚看到努力的成果
。推出超流行课程内容 ，可点击左下角的绿色按钮添加;系统将在设定时间自动发送训练提醒，支持随时随地线上跟练，满足各种健身需求;更贴心的是 ，实时反馈运动表现，

3. 量身打造+营养指导 ：不只是运动规划 ，智能推荐每日饮食搭配 ，有氧 、本尊科技网也让健身从独角戏变成群体鼓励。打造自律体系 ，